2011年6月15日星期三

保护环境,造福后代

买车要买小排量的环保型汽车,外出时若行李不太重,在有公汽可乘的路段尽量不开车,若路途不太远应提倡骑自行车或步行。

家中所有电器及办公室的电器用毕要随手关掉电源上門開鎖,不要让电器长时间处于待机状态。

空调温度设定在24~28摄氏度之间,买冰箱应买省电型的,看电视音量要适中。

尽量不用一次性餐盒、筷子、塑料袋,上街购物自备布袋或筐子,养成不用餐巾纸而用小手帕的习惯。

在打印机旁备一个废纸储存箱,可以重复利用的打印纸一定重复利用花店,不能再利用的各种废纸一定要交给回收商,不管钱多少,节约最重要。

淘米水切勿随意倒掉,可用来浇花、洗脸或洗碗,肥力、去污力温和,又不污染水质。喝不了的面条汤、水饺汤也有一定的去油污作用,可用来洗刷碗筷。可减少洗洁精对水质的污染和在人体内的蓄积。

拒绝含磷洗涤剂,只用无磷洗涤剂。若时间允许、体力允许僱傭公司,尽量手洗衣服,既节电又节水。

家中备几个污水桶,将各种洗涤废水积攒起来用于冲洗厕所。

我国的水资源和石油、煤炭等能源相对匮乏,而环境污染却相当严重,让我们行动起来,提倡简单生活,避免奢侈浪费,保护环境,造福后代。

2011年6月10日星期五

夏天防止戶外運動病症

1、過敏症
夏天各種植物生長茂盛,人們穿衣較少,戶外運動中發生皮膚過敏,嚴重時可出現過敏性休克,出現咽喉不適、呼吸急促、皮膚出現紅疹、水泡,甚至發生昏迷。如果戶外運動時出現全身發熱、皮膚發癢,出現蕁麻疹時,應及時停止戶外運動,口服扑爾敏或息斯敏等。

2、中暑
症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安,嚴重者出現痙攣,呼吸及心臟功能障礙。在預防上,應盡量避免在烈日下活動,帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上,用溫水敷頭,然後逐步用冷水敷,有條件可採用冰袋或淋浴,輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法,重者及時送醫院。

3、熱痙攣
這是中暑的一種特殊類型。在熱而濕度高的地方長時間戶外運動,有時會突然臉色發青,感到頭痛、噁心、頭暈並發生痙攣,這叫熱痙攣。若對這種病如不及時處理,會進一步發展,以至於意識消失,最後死亡。輕者要迅速到陰涼通風處仰臥休息,解開衣扣,腰帶,敞開上衣,然後再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失,痙攣劇烈,應讓患者取昏迷體位(側臥,頭向後仰),保證呼吸道暢通,同時快速通知急救中心。